Évènements ponctuels

 

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📆 Samedi 23 mai 11h - 12h15

et/ou Samedi 6 juin 15h15h-16h30

Sessions de Breathwork immersive

 

Un atelier de breathwork immersif pour revenir au corps, apaiser le mental et libérer les tensions intérieures. 

Guidé par votre souffle, vous êtes invités à ralentir, à vous déposer et à vous reconnecter à vous-même.

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Venez explorer la puissance de la respiration consciente !

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Au programme :

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• un temps d'accueil et d'ancrage

• des cycles de respiration dynamique accompagnés d'un univers sonore pour vous faire voyager 

• une visualisation guidée créée spécialement pour la séance

• un temps d'intégration

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Cet atelier est pour vous si :

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• vous vous sentez dispersé, fatigué, avec un mental souvent chargé

• vous avez envie de retrouver plus de calme intérieur et de présence à vous-même

• vous souhaitez explorer la respiration comme un outil simple et puissant de régulation du système nerveux, sans attente de performance

• vous avez besoin de ralentir, de vous offrir une vraie pause et de vous recentrer

 

Lieu : Bannalec le 23 mai et Guidel (Pokou Studio) le 6 juin

Date : samedi 23 mai 11h-12h15 et samedi 6 juin 15h15-16h30

Tarif : 20€/personne 

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Réservation obligatoire

Certaines contre-indications existent selon votre état de santé, nous en discutons ensemble au moment de l'inscription.

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