Les ateliers collectifs sont des espaces pour ralentir, déposer le mental et revenir à l'écoute du corps et des sensations.

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J'y propose des expériences mêlant respiration consciente, mouvements doux, visualisation guidée, créativité, temps de silence et d'intégration...

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Chaque séance est une invitation à se reconnecter à soi, dans un cadre doux, respectueux et non jugeant. 

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À qui s'adressent ces espaces ?

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​Ces ateliers s'adressent aux personnes qui ressentent le besoin de :

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• ralentir et se déposer

• apaiser le mental

• retrouver du lien avec leur corps

• traverser une période de fatigue, de flou ou de transition

• s'offrir un temps pour elles.

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Aucune expérience préalable n'est nécessaire.

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Trois formats d'espaces collectifs 

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1. Espaces collectifs hebdomadaires

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Des séances douces, accessibles et régulières pour revenir au corps, au souffle et aux sensations.

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Elles sont idéales pour apaiser le système nerveux et relâcher les tensions du quotidien.

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2. Ateliers ponctuels thématiques

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Des ateliers plus immersifs selon les périodes : breathwork, danse intuitive, créativité, rituels...

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Des espaces plus profonds, où la respiration devient un véritable voyage intérieur, permettant d'explorer sensations, émotions et espaces intérieurs.

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Chaque séance est unique et s'adapte à l'énergie du groupe.

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3. Évènements privés

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Il est également possible d'organiser des ateliers sur mesure pour des moments particuliers :

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• anniversaires

• enterrements de vie de jeune fille

• cercles entre amies

• célébrations

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Je propose des espaces doux et intimistes, mêlant respiration consciente, relaxation et selon les envies, cérémonies autour du Cacao Sacré.

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Un moment pour se retrouver, partager et vivre une expérience différente ensemble.

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Contactez-moi pour imaginer un format adapté à votre groupe.

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Temps de partage

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Dans ces espaces, les temps de partage sont toujours proposés, jamais obligatoires.

Chacun·e est libre de rester dans son expérience, en silence, s'il le souhaite.

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Temps d'intégration

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Les séances se terminent par un temps d'intégration autour d'une tisane et d'une petite gourmandise, pour revenir en douceur.

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Lieu

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Les ateliers ont lieu à Quimperlé, dans un espace chaleureux et intimiste, entièrement équipé. 

L'adresse exacte est transmise après inscription.

En ce qui concerne les évènements privés, je peux me déplacer jusqu'à vous, nous en discutons ensemble au préalable.

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Informations importantes

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Les espaces collectifs hebdomadaires proposent des pratiques douces et accessibles à tous.

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Pour les ateliers thématiques de breathwork plus immersifs, certaines contre-indications existent en fonction de votre état de santé. Un échange préalable peut-être nécessaire afin de vérifier que la séance est adaptée à votre situation.

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